ある日、大学生のKさんからご相談がありました。
「昔から冷え性、疲労感で悩んでいます。
もうすぐ社会人になるのに不安です・・・。」と、
これから社会人になり環境の変化やストレスに
対応しないといけないのに不安でいっぱいですよね。
これは社会人になるまでに
何とかしないとっ!!??
食生活を聞くと・・・
バランスよく摂っているが
食が細くすぐにお腹がいっぱいになってしまう。
あとは、お菓子を少々。
そして手先、足先がとにかく冷たい!
明らかにエネルギー不足ですね・・・